来月经可以瘦吗_来月经可以瘦身吗

来月经是可以瘦的，尤其是减肥期间来月经之后，只要控制自己的饮食得当，达到一个营养均衡的状态，基本上是能够适当的瘦一些的。但是来月经期间因为激素分泌比较的紊乱，对身体的影响和伤害比较大，尽量的不要减肥。月经期间应该注意保暖，不能够受凉，吃一些高蛋白质的食物。