根据你说的情况如果减肥最好是不要在经期减肥,不然很容易导致疾病的发生,因为这个时间人体抵抗力降低。建议,一般月经期间多喝红糖水有利于暖宫,效果是非常好的,你可以根据自己的情况酌情处理。平时注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换内衣内裤。