喝米汤能减肥吗？

喝米汤能减肥法效果不会太明显，你可以每天早晨运动30到40分钟，运动方式就会慢跑、快走或仰卧起坐，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果、蔬菜为主，日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、烧烤等食物，少吃主食多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多喝白开水（2000毫升左右）。减肥需要长期坚持，科学合理的饮食习惯身体便不会容易肥胖。