减肥能喝鸡汤吗_减肥能喝鸡汤吗热量高吗

减肥期间是可以喝鸡汤的，减肥是需要合营养均衡的合理饮食搭配运动才能达到健康的目的。但是喝鸡汤还是需要注意一些小细节的：1、去掉浮油鸡汤在做的时候，表面上会有一层浮油，若将这层油脂去掉，鸡汤就会更清澈，热量也会大大降低，这样正确喝鸡汤一般不会有发胖的困扰。2、不要晚上喝，鸡是低脂肪高蛋白的食物，营养物质集中在汤里，晚上八、九点钟喝的话，容易造成营养过剩，久而久之自然会胖。3、不要吃鸡皮鸡皮内的油脂含量很高。不建议减肥人士吃鸡皮。注意到这些之后，您就可以放心的喝鸡汤了，祝您拥有健康迷人的身材。