红豆薏米汤能减肥吗？

你好，红豆薏米汤是有健脾利湿的功效，据调查，薏米红豆汤里面所含有的很多物质确实都有减肥的效果，如果配合适当的饮食调整和运动对减肥还有效果的。但是首先，如果想减肥，首先得多锻炼，鸡蛋，肉类少吃，注意少吃多餐，每顿饭七八分饱，这样比较好的。建议平时早起，吃早饭，不要节食。饭前饭后没关系的。如果饮食与以前相同再加上红豆薏米粥对减肥的功效也是微乎其微的。目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟。快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。综上所述，红豆薏米汤终究只是外物，如同药剂一样，重要的还是锻炼运动和坚持饮食。希望这些建议能够对您有所帮助，祝你身体健康。