减肥期间吃香蕉会胖吗

你好，减肥期间是可以吃香蕉的，只要适量就不会发胖的。香蕉对减肥是有利的，香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富。香蕉含有丰富纤维质，维他命a，钾质和果胶等，可以有效地润肠，帮助排便。香蕉有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，吃了会让皮肤水润。所以请放心。