一般情况下，在减肥的时候吃杏是不会影响减肥的。杏中有丰富的维生素、无机盐以及膳食纤维等。食用杏有利于肠道蠕动、软化粪便，在减肥过程中食用有一定的好处。如果过量食用可能会引起上火，而且杏中含有苦杏仁苷，在体内新陈代谢后可能会转化为有毒物质，所以在食用杏的时候一定要注意适量。
