健身第几周体重开始下降

健身可能会在两周左右体重开始下降，但是还需要根据自身的体质以及日常的饮食和运动量来决定。在健身时一定要做好自身的安全，最好不要运动过量或者是做一些剧烈运动，以免造成肌肉拉伤现象。如果想要减肥，还需要控制好饮食，避免吃一些高热量或者高脂肪的食物。