平时如何保护牙齿 有相关的方法不

饭后刷牙有些人喜欢饭后刷牙，其实饭后刷牙不是一个正确的习惯，吃完饭后有大量的酸性食物会在牙齿上附着，会让牙齿表面的牙釉质软化，只是牙齿釉层中的钙磷分子反应将概率为零，牙齿变大，又软又脆，这时候刷牙就会破坏掉牙釉质，正确的方法是，吃完饭后用水漱口或者喝一小杯牛奶，有助于帮助清洁口腔，如果坚持饭后刷牙的话，也要半小时后刷牙，这时候牙齿的保护层恢复了，就不会损伤牙齿了。