保护牙齿方法是什么？

1、牙齿保健最好的方法就是认真刷牙,不过方法要对,不然不但刷不干净,对牙齿和牙龈都是个破坏.有些残冠，残根是可以治疗的，术后行全冠或桩核冠修复。2、早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯。3、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。4、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。5、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。6、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般成年人应每年查一次。7、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。