孕期减肥食谱_孕期减肥食谱一周瘦5斤

您好，坚果、绿色蔬菜都是比较好的选择，食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。孕妇的饮食注意清淡，营养，少吃多餐，这样就不会长得很胖，同时也要注意运动。