拔罐减肥食谱_尚赫拔罐减肥食谱

拔罐减肥在一天里餐前或餐后吃一些低糖的水果不要吃糖分较高的水果，比如香蕉，葡萄。要注意多喝水，不要喝饮料。可以多吃豆类和面食。可以喝些豆浆，燕麦片开水冲服。要注意忌口，，高脂肪高热量的食物很容易造成减肥反弹的情况。