拔罐减肥的过程中要尽量做到,不能进食过多的肥腻食物。可吃清淡的食物,如含纤维素偏高的蔬菜或水果类的食物。早餐推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋;午餐蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行;晚餐推荐黄瓜、西红柿等纤维素高的蔬菜。