科学减肥食谱_140斤怎么瘦到100斤科学减肥食谱

不可以达到此效果。科学饮食食谱 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。但如果想快速减脂只可通过抽脂手术，抽脂手术为医书中的抽取脂肪，属于**外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。