酵素什么时间吃减肥

你好，如果你是通过吃酵素减肥的，建议在饭前喝酵素。如果肠胃不好的话，为了减肥比较好的减肥方式需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥效果自然会更好。