你好，一般来说如果没有特殊情况，例如肠胃不好的话，为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素。酵素能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥效果更好，希望建议对你有所帮助，
