酵素果冻怎么吃减肥

您好，为了更好的为您服务，我将您的问题进行了详细的研究，目前给出了几条建议。吃酵素要吃正经牌子，酵素本身就是瘦身的，谁说吃肉不能减肥？牛肉，鸡肉，鱼肉都是高蛋白的食物，只要一天的聂入量低于你基础代谢率，就能瘦，现在已经不兴节食减肥了，不健康，并且反弹超快。既能吃饱，又能瘦身才是王道。运动减肥固然重要，但是贵在坚持，如果没有时间，或者不能长时间坚持，也是达不到目的的。希望我的解答能让你满意。