吃什么水果可以减肥

你好，经常吃苹果和葡萄柚可以减肥，苹果是人们减肥的好助手，其热量低让人们食用后有饱足之感，而且其钾质多，还可防水肿状态。特适合长期加班的减肥者。葡萄柚有点苦，是它富含大量的维他命c，具有热量低的特点，这对于人们减肥有着很好的效果。但应该配合以正常的饮食或者饮食相对减量的状态下，以补充营养为主，才是吃水果减肥的正确方法。