来生理期可以减肥吗

来生理期是可以减肥的，不过尽量不要选择剧烈运动的方式来减肥，可以多做一些有氧运动，饭后散步来消食，这样可以有效的避免脂肪堆积，而且平时饮食方面可以补充营养，但是尽量要避免高热量的食物。可以多吃一些全麦面包以及水煮青菜等等来减肥。