一般来讲是可以继续长高的,人的身高除了部分遗传因素以外,还取决于后天的营养、运动的情况,除了你所说的补充钙片、加强运动以外,建议您,睡眠时间一定要尽早,不要这么晚睡,尽量在9点半以前睡觉,养成良好的生活习惯,外建议您多喝牛奶,适当的晒太阳。这些都对您的长高有一定帮助。