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燃烧多少卡路里能减肥

你好,人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡),爱减肥的同志们,请自己算算看。游泳是每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,女性生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

宽容红酒(提问者)
2025-07-20 21:49:58
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