早上快走减肥吗_早上快走能瘦腿吗

你好，快走是可以减肥的，但是通过你所描述的情况，你只有在上班途中才会快走，那么具体从你家到公司需要多长时间呢？如果时间小于三十分钟，那么你的锻炼只能算是热身，达不到消耗脂肪的阶段，如果每日锻炼超过了半个小时，配合上饮食上的控制，那么减肥是很顺利的。