减肥不吃早餐可能会瘦,但是同时也可能会导致身体营养不良,减肥期间一定要吃早餐,可以适当的喝一些豆浆或者牛奶,但是尽量不要吃油条,以免造成脂肪堆积,晚餐一定要少吃,可以多吃一些水果也可以喝一些酸奶,能够帮助肠胃消化,同时还要坚持饭后散步。