可以吃粉。肥胖与吃几顿饭没有关系，关键是每顿饭的量，当热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。建议您养成健康的生活方式，可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食，高热量食物、禁止饮用含糖饮料，多食蔬菜水果。根据身体状况保持和坚持体育锻炼。少量多吃进食对减肥更有好处。
