维生素c美白大概多久见效

口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为维生素c经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新是需要一个过程的，这样才能从根源上改善肤色。建议分两次吃：因为维生素c是水溶性的，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的vc含量，吸收效果会更好。