你好,是可以的,维生素c早就广泛运用于美白护肤品中,美誉为经典的天然美白元素。内服维生素c,从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外提升肌肤透白度。但是人每天所需维生素c的量是一定的,摄入过多会从人的尿液中将多余的维生素c排除,加重了肾脏的负担。