维生素c可以美白

维c是可以美白的，多吃维c不仅能够促进身体健康，而且对于皮肤也比较好，维c可以适当的吃一些维c含片，也可以在生活中做一下补充，新鲜的水果和蔬菜中含有的维生素c都特别多。美白需要注意生活中养成良好的作息时间，一定不要熬夜，保持充足的睡眠，多喝水，促进身体的新陈代谢。