吃什么维生素美白

你好，脸部肌肤出现暗沉有斑和平时的护理不当也有一定的关系，平时外出需要做好防晒，否则也有可能引起这些症状。在饮食当中可以多吃一些含有丰富维生素c的食物，然后自制一些美白的面膜，在面膜当中加入适量的维生素e长期坚持就会看到效果了。希望以上回答能够对您有所帮助。