减肥为什么要吃单一食物

减肥吃单一食物的话，会减少体内脂肪的产生，因为在减肥期间，如果吃得食物花样比较多，非常容易使食物混合以后出现脂肪的产生，减肥的时候一定要吃一些低热量的食物，也要吃一些低脂肪的食物，可以适当的做一些锻炼能够使减肥的效果更好一些。