吃巧克力能减肥吗

你好，根据您的描述，巧克力能迅速补充能量，属于高热量的零食。建议早吃好，午吃饱，晚吃少，每天坚持跑步，健身等有氧运动，不要控制饮食减肥，以免导致内分泌紊乱及月经失调。建议你要合理安全饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，禁酒。养成良好的生活习惯，不能熬夜。