一般可以适当的吃些猕猴桃和小番茄,也可以吃些香蕉和无花果,同时还可适量的吃一些石榴和龙眼,菠萝对于肝胃不和也可以起到改善的作用。如果肝胃不和,尽量不要使用寒凉的水果,例如西瓜和雪梨,同时也不要吃柿子等。在日常生活中,还可以适当的喝些小米粥和玉米,另外也可以适当的吃些南瓜和红薯等食物。