胃不好的人怎么减肥

你好，你的减肥计划里面提到的减肥方法，在短期用是可以起到减肥的作用，但是很容易反弹。　　这是一种低热量饮食减肥方法，因为你肠胃本身就不是很好，建议你减肥后多做有氧运动保持三个月，减肥后正常饮食。　　还有就是纠正你的不良的饮食习惯，你说你很爱吃热量高的食物，这个一定要改。平日一定要多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。