不是很胖的人怎么减肥

不是很胖的人只要注意改善一下饮食就可以减肥，饮食要以清淡为主，不要吃过冷过热高糖高盐，高油脂的食物，平时多加一些适当的户外运动，不要吃甜食和带有甜味的零食，不要喝碳酸饮料和糖分高的饮料，平时一定要多喝白开水，补充体内缺乏的水分。