减肥期间可以吃寿司吗

其实是可以的，寿司主要是碳水化合物就是米饭，紫菜，新鲜鱼肉，等！没有过度油脂，调料，比较健康！但是也要注意不要吃太多，比较米饭吃太多不利于减肥的！她是怎么减肥的呢！我建议采取轻断食的方法，就是规律性的断食，不吃饭，如果饿的坚持不下去，就用5+2代餐粉代餐，这样就很容易坚持下去的，每周选择连续的2-3天，不吃饭，就吃代餐粉，也可以少量吃点胡萝卜，黄瓜，西红柿，水煮青菜！水果，蛋清，不饿不吃，饿了吃一点！这样一个周期就可以减轻不少，坚持3-6个月就可以美美哒，瘦瘦嗒！而且非常健康，不吃饭，规律性轻断食可以预防好多的慢性疾病！有利于身心健康！个人建议还是选择有效的健康减肥，这样不仅可以防止反弹还能够对身体保持健康有很大的好处