喝茶减肥怎么样？

你好：首先知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔半小时以後喝，铁观音是闽南乌龙茶，是减肥的首选。因为是半发酵茶，解油腻因容易脂肪肝。喝茶的减肥效果属於辅助作用，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来。