首先可以选择运动减肥,而且尽量选择运动,运动可以塑造一个非常好看的体型,对自己的身体不会有害处的。但是也可以选择抽脂手术,一般的抽脂手术都会在10000左右,需要分很多次抽脂,不然一次性抽取太多,很容易导致腹部的皮肤松弛,需要注意的。