吃土豆减肥吗_土豆的热量高吗减肥期间可以吃吗

你好，根据你所说的问题，一般情况下，吃土豆是可以减肥的，土豆是低热量的食物，当中的脂肪含量是很低的，对控制日常的饮食脂肪总量是有很大帮助的。并且土豆的含水量很高，配合膳食纤维，食后令人产生饱腹感，可以避免摄入过量，这是控制体重的关键要素。但是食用土豆时也需要注意饮食的搭配。