适合减肥吃的小零食有哪些？

比如低脂的爆米花。自己做的的低脂爆米花，不仅能够满足你想吃咸咸脆脆的零食的渴望，而且还是纤维素的一个不错的来源。还比如豆腐干。豆腐干含钙量较高，并且营养成分十分均衡，脂肪、蛋白质、碳水化合物，维生素等均包含在内。如果没有时间吃正餐的话，就可以吃一点豆腐干来充饥解馋，一天内就可以吸收40%的钙元素。