地瓜可以减肥吗？

你好，根据你的描述，地瓜属于低脂肪食物,并且含大量植物纤维,一般减肥吃地瓜很有效果。通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜,减少主食的摄入量，要合理控制饮食，保证营养，可以少吃或者不吃高糖分、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，补充蛋白质和维生素、微量元素。在家可以做一些室内运动，通过运动来消耗脂肪，不建议使用减肥产品，一般都会有副作用，不建议使用减肥产品，一般都会有副作用。