地瓜减肥_地瓜减肥还是增肥

根据科学研究，吃地瓜不仅不会让人发胖，相反，地瓜还是一种理想的减肥食物。它的热量含量非常低，比一般的米饭低的多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可以起到减肥的效果。另外地瓜中还有一种类似雌性激素的物质，对保护人的皮肤，延缓衰老有可以的作用。