木瓜可以减肥吗_木瓜的作用与功效

您好，木瓜是可以减肥的。木瓜含有水分较高，而热量很低。木瓜还有十七种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。还有就是木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。所以是能减肥的。