冻豆腐减肥可以吗？

你好，豆腐也有很多的能量含有蛋白质，还有很多水分，如果再减肥的话，可以吃豆腐，但是要控制量，吃了豆腐就不要吃其他东西了。指导意见：建议，如果体重严重超标的话，关键是要减少饮食量，通过增加运动量减肥，往往是效果不大，关键是要减少饮食量配合坚持每天两小时以上的运动，才可以达到减肥的目的这个很需要恒心和毅力。