吃苹果可以减肥嘛

如果就是单纯吃苹果，这样是无法达到减肥的效果。通常出现肥胖的情况，这是由于摄入了过多的热量造成的，因此想要减肥需要把这些热量都给消耗掉，平常要适当做点运动，比如跑步或者快走等，饮食控制好，只有这样才能更好的瘦身。