海带能减肥吗_吃什么可以减肥瘦肚子

海带是减肥期间的好食物，有降低血脂的作用，含有多种微量元素，对热量消耗和体内的新陈代谢有帮助，所以减肥可以吃海带来有效的消耗掉身体之中多余的脂肪成分。除了合理的饮食，建议你每天再坚持运动一个小时左右，对减脂是更好的，特别是户外的快走、跑步、单身是可以加快燃烧脂肪的。