您好。去斑的方法分为手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是激光治疗,这是最有效的去斑方法。激光治疗作用于皮肤的深层组织,直接分解色斑,效果立竿见影,对正常皮肤无损伤作用。非手术治疗就是去斑产品,这种方法的浮动性大,效果较小,需长期使用才能见效,而且鱼龙混杂,真假难辨,效果难以保证,如果皮肤的适应性差还可能会出现过敏等不良反应,得不偿失。此外,平时注意饮食,避免辛辣刺激性食物,多喝水多吃蔬菜水果,保证睡眠充足,避免熬夜,出门做好防晒,保持心情舒畅,也可预防色斑的产生。