吃什么可以祛斑？

总的来说有很多食物是可以有助于祛斑的，下面列举一下，喝胡萝卜汁，因为胡萝卜含有丰富的维生素a原边。在身前维生素可转化为维生素a。维生素a具有皮肤的光滑，强壮作用，并预防皮肤粗糙及雀斑。黄瓜稀饭预防雀斑，常饮柠檬汁，白嫩肌肤。黑木耳加红枣一起做饭吃等等。