吃水煮大白菜减肥

吃白水大白菜不仅能快速减肥，而且还能清除肠道垃圾和毒素。大白菜具有很高的营养价值，最大的特点是含有丰富的纤维素，不仅能促进肠壁蠕动帮助消化，还能加速新陈代谢防止便秘。选择一日三餐吃大白菜，无论是煮还是炒都能达到良好的减肥效果。但是它不应该太油腻，否则会有相反的效果。