有哪些饮食减肥法？

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种**及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。具体饮食减肥方法有：1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量；2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右；3、阳其参3克，大片约20片。制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。