合理饮食减肥法_合理饮食减肥方法

中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度：一、减肥配方1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量。2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右。3、阳其参3克，大片约20片。制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。