减肥饮食新方法有哪些

减肥饮食新方法一般是以蛋白质和维生素为主，用来补充身体所需要的营养成分。除此之外少吃高脂肪高热量的食物，也应该减少含糖量高的食物，同时以低盐饮食为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。这样既能帮助身体保持足够的营养成分也能减少平时摄入的热量。